Nouveau Format 100% ONLINE

Qu'est ce que c'est ?

30min de danse chorégraphiée Parents/bébé de 0 à 18 mois

Le temps de danse se fait avec bébé dans vos bras ou dans le moyen de portage que vous maitrisez (écharpe ou porte-bébé) sur des playlists finement concoctées par Hélène, votre Djette préférée, des sons qui illuminent et nous guident vers la piste de danse. Beyoncé, Rihanna ou Missy Elliot pour ne citer qu'elles, bref on ADORE !

Pour lâcher prise, s’autoriser un temps parent-bébé hors du quotidien, et vous reconnecter à votre corps tout en vous amusant.

Zéro pré-requis, ce cours est accessible à tous.tes (tous niveaux)

Les mouvements sont simples et décomposés, et chacun y va à son rythme.

Plus qu’une danse ....

• Moment de complicité et de joie partagé avec son enfant


• Moment de lâcher prise, pour danser librement et sans complexe


• Connecter avec d’autres jeunes parents


• Un boost d'énérgie grâce à la musique et la danse


• Favoriser l’attachement en partageant des activités avec votre bébé, en duo


• Décompresser la charge mentale


• Se reconnecter à son corps post-accouchement

Déroulement d'une séance :

Ce temps se décompose en plusieurs parties :

un temps de réveil corporel et de danse (30min) + un temps de retour au calme et d’échange (15min).

Nous explorons les mouvements dans l’espace avec fun mais tout en douceur, de manière ludique et sans impact.

Cette parenthèse se veut bienveillante, en simplicité et en joie.

Bébé peut librement s’exprimer, s’il souhaite ronfler, dormir ou faire quelques vocalises, nous accueillons ces moments de connexion avec bonheur.

INFOS PRATIQUES

Début du cours

Un lien visio vous sera envoyé pour rejoindre les sessions du Mardi ou Jeudi à 10:30

La séance:

- Tenue confortable, pas forcément sportive mais dans laquelle vous vous sentez bien et à l'aise

- Pensez à vous hydrater

- Choississez le moyen de portage (écharpe, porte bébé...) que vous préférez

- N'hésitez pas à prévoir un tapis/couverture ou autres pour déposer bébé à coté de vous si besoin