Nouveau Format & On passe en ligne !

30min de danse chorégraphiée Maman/Parent solo ou Maman/Parent & bébé (0-3 ans)

+ 10-15 min d'échanges entre jeunes parents.

INFOS PRATIQUES : Début du cours

SESSION 100% online : LIVE INSTA GRATUIT jusqu'à fin juillet tous les lundis matins à 9:30

Comment?

Le temps de danse se fait avec bébé dans vos bras OU dans le moyen de portage que vous maitrisez (écharpe ou porte-bébé) OU avec bébé à coté de vous, mais cette fois ci depuis votre salon :)

100% BOOM BOUM DANCE on va danser sur des playlists funs, du très gros son, rétros très souvent 80s, 90s, 2000s: Beyoncé, Dua Lipa, ou Riri, yes on ADORE !

LES +++

• Plus qu'une danse on s'éclate et on lâche prise


• On twist le quotidien, avec une temps de complicité Parent-bébé


• On bouge et se déhanche, on reconnecte à notre corps post accouchement avec douceur et énergie


• On partage du love et de la joie avec bébé et entre parents


• On booste l'énergie en cours de semaine grâce à la danse et la musique


• On décompresse la charge mentale , vous êtes formidable, ces 30mins sont pour vous 2

NIVEAU?

Zéro pré-requis, ce cours est accessible à tous.tes (tous niveaux)

Les mouvements sont simples et décomposés, et chacun y va à son rythme.

Déroulement d'une séance :

Ce temps se décompose en plusieurs parties :

5min de réveil corporel

20min de danse

5min de retour au calme

15 min d’échange entre parents 

Le temps de danse se fait avec bébé dans vos bras OU dans votre moyen de portage que vous maitrisez (écharpe ou porte-bébé) OU avec bébé à coté de vous 

Nous explorons les mouvements dans l’espace avec fun mais tout en douceur, de manière ludique et sans impact.

Cette parenthèse se veut bienveillante, en simplicité et en joie.

Bébé peut librement s’exprimer, s’il souhaite ronfler, dormir ou faire quelques vocalises, nous accueillons ces moments de connexion avec bonheur.

Venez comme vous êtes, décoiffé.es, embué.es ou à paillettes, nous allons nous évader ensemble & bouncer :)