Qu'est ce que c'est ?

30min de danse chorégraphiée + 15min de retour au calme & échanges entre jeunes parents.

Le temps de danse se fait avec bébé dans vos bras ou dans le moyen de portage que vous maitrisez (écharpe ou porte-bébé) sur des playlists funs et rétros: Beyoncé, Dua Lipa, Mary J.blige, yes on ADORE !

Pour lâcher prise, s’autoriser un temps parent-bébé hors du quotidien, et vous reconnecter à votre corps tout en vous amusant.

Zéro pré-requis, ce cours est accessible à tous.tes (tous niveaux)

Les mouvements sont simples et décomposés, et chacun y va à son rythme.

Plus qu’une danse ....

• Moment de complicité et de joie partagé avec son enfant


• Moment de lâcher prise, pour danser librement et sans complexe


• Connecter avec d’autres jeunes parents


• Sortir de chez soi pour un temps pour soi, et pour vous 2


• Un boost d'énérgie grâce à la musique et la danse


• Favoriser l’attachement en partageant des activités avec votre enfant


• Décompresser la charge mentale


• Se reconnecter à son corps post-accouchement

Déroulement d'une séance :

Ce temps se décompose en plusieurs parties :

un temps de réveil corporel et de danse (30min) + un temps de retour au calme et d’échange (15min).

Le temps de danse se fait avec bébé dans vos bras ou dans votre moyen de portage que vous maitrisez (écharpe ou porte-bébé)

Nous explorons les mouvements dans l’espace avec fun mais tout en douceur, de manière ludique et sans impact.

Cette parenthèse se veut bienveillante, en simplicité et en joie.

Bébé peut librement s’exprimer, s’il souhaite ronfler, dormir ou faire quelques vocalises, nous accueillons ces moments de connexion avec bonheur.

Venez comme vous êtes, décoiffé.es, embué.es ou à paillettes, nous allons nous évader ensemble & bouncer :)

À noter : un coin bébé est à votre disposition (change, allaitement, biberon etc ....)

INFOS PRATIQUES

Début du cours

Merci de venir 5 à 10 min en avance pour vous préparer vous et bébé.

La séance:

- Venir en tenue confortable

Pas forcément sportive mais dans laquelle vous vous sentez bien et à l'aise

- Un coin change sera également à votre disposition si besoin 

- Merci de ramener VOTRE propre moyen de portage (écharpe, porte bébé...) je n'aurai qu'un seul porté bébé à disposition et sur réservation

Lieu : 

Rdv au Phakt - centre culturel  Colombier 

L'adresse : 5 place des Colombes – 35000 RENNES

Metro Colombier ou charles de Gaulles